今回は、イスを使ってヨガのポーズを取り入れたストレッチを行いました
柔軟性やバランス力UP、体幹強化などの他、ストレスや不安解消、集中力UPといった精神面にも効果が期待出来るようです
お家でも時間のある時に是非行ってもらいたいと思います
（担当 佐々木晶子）
学習・就労準備型放課後等デイサービス みらいず
学習+５つのワークスキルで進学・就職を目指します！
ＵＲＬ：http://www.a-miraizu.co.jp/
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